Aquí están contenidos los vídeos donde se enseñan los ejercicios para detener la caída.

Lo mejor que puedes hacer es verlos en secuencia, uno por uno, mucho antes de comenzar los ejercicios.

Esto te dará una idea de cómo es la condición de movilidad de tu cuero cabelludo, y de consecuencia, sabrás mejor cómo moverte, una vez que hayas comenzado con los ejercicios que te permitirán detener la calvicie para siempre.

Asegúrate de comprender bien los contenidos de cada uno de los vídeos, sea los de la teoría que los de la práctica.

Tratamos de evitar palabras científicas difíciles, pero en caso de que encuentres alguna palabra de la que no conozcas el significado, busca la definición en un buen diccionario.

Una palabra malentendida podría impedirte entender correctamente el contenido del vídeo.

Una vez que hayas terminado de ver también todos los vídeos de la práctica, a ese punto, antes de comenzar con los ejercicios, lee el pdf llamado “4 Tipos de Entrenamiento”.

Este pdf es muy importante, y ayudará a saber desde cuál punto de los ejercicios debes comenzar, cuál secuencia de ejercicios debes seguir, por cuánto tiempo, cómo distribuir los ejercicios en el transcurso del día y así sucesivamente.